Artículos de desarrollo personal

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3 Estrategias Para Superar Pensamientos Negativos Y Mejorar Tu Higiene Mental

Nuestro día está lleno de cosas que influyen en nuestra higiene corporal y en nuestro bienestar. Pero, ¿qué pasa con nuestra higiene mental? Te cuento como acabar con los pensamientos negativos.

Publicado el September 19, 2021 11 mins de lectura

Cómo establecer hábitos de forma efectiva cover image

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Cómo establecer hábitos de forma efectiva

En ocasiones crear buenos hábitos puede ser un gran reto, así que, hoy vamos a hablar de cómo transformar nuestras buenas intenciones en sólidos hábitos de forma efectiva y sostenible.

Publicado el July 19, 2021 7 mins de lectura

Otra perspectiva de la zona de confort cover image

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Otra perspectiva de la zona de confort

Ay, la famosa zona de confort! que comoda y calentita es, ¿verdad? En este articulo te explico lo qué es desde un punto de vista diferente y los beneficios de salir de ella

Publicado el March 2, 2021 3 mins de lectura

Tips para llevar una vida saludable cover image

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Tips para llevar una vida saludable

Llevar una vida saludable no es seguir determinada dieta, ir X veces al gimnasio o vestir con una talla en particular. Llevar una vida saludable va mucho más allá y en este articulo te explico cómo puedes hacerlo de una forma práctica

Publicado el February 17, 2021 4 mins de lectura

Como afectan las redes sociales a la imagen corporal cover image

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Como afectan las redes sociales a la imagen corporal

En el increíble mundo de las redes sociales, muchos viven sus vidas observados por un público virtual. Pero, ¿puede esta constante búsqueda de aceptación provocar pensamientos negativos respecto a nuestro cuerpo?

Publicado el January 7, 2021 3 mins de lectura