Artículos en categoría Dieta

El ayuno intermitente es una herramienta que nos puede traer muchos beneficios, pero si se lleva a cabo de manera incorrecta también puede ser perjudicial. Así que aquí os dejo los errores más comunes y que pueden generar malas experiencias.

Hay que tener presente que el ser humano siente mayor motivación cuando los objetivos que se establece tienen resultados a corto plazo. Por esta misma razón no dejamos de fumar, no hacemos ejercicio etc

Siempre estamos oyendo lo malos que son los hidratos de carbono para nuestro organismo y lo prohibidísimos que están en cualquier dieta. Hoy vengo a contaros la verdad sobre los hidratos de carbono y cómo afectan a nuestro organismo.