Artículos en categoría Ansiedad

Cada vez es más común sufrir algún problema derivado de la ansiedad, especialmente si nos referimos a la alimentación. Por suerte tenemos a nuestro alcance una gran oferta de herramientas que nos pueden ayudar a calmarla. Aquí te dejo algunas ideas que te pueden venir bien.

Como relajarse no es tarea fácil, especialmente cuando sufres de ansiedad. Hay muchas formas de relajarse y ciertamente cada uno tiene que encontrar la que le funciona. Hoy te traigo una técnica de relajación rápida que realmente funciona.